Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 8,71g | Prot: 48,30g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Erdbeeren, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Süßkirschen. Päivällinen: Rote Chilischoten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Sojasoße, Basmati-Reis, Möhren, Spargel. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|