Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 124,63g | Prot: 116,84g | Hh: 294,53g.
Aamiainen: Тортьяна Чизкейк с Персиком. Lounas: Doshirak Чан Рамён. Päivällinen: Огурец, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь , Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное, Увелка Перловка. Välipalat/Muut: Простой Выбор Блины с Курицей, Додо Пицца Капучино, Лимак Хлеб Тортовой Зерновой, Стародворье Сосиски Баварские, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|