Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 152,34g | Prot: 112,12g | Hh: 34,88g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Молочный День Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Желтый Сладкий Перец. Lounas: Салат Ромэн или Соз, Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Зеленый борщ. Päivällinen: Творог 9%, Салат Айсберг, Кабачковые оладьи с льняной мукой, Кабачковые оладьи с льняной мукой. Välipalat/Muut: Свиные Ребрышки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|