Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 111,11g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Pancho Villa Tortillas Mexicanas L, Huevo, Jamón de Pavo, La Vaquita Queso Mantecoso Laminado. Lounas: Monterrey Café, Carne de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Lider Miel de Abejas, Hot Cakes de Avena ROB, Monterrey Café, Svelty Leche Descremada en Polvo. Välipalat/Muut: Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Jamón de Pavo, Watt's Mermelada Mora, Colun Manjar, Hot Cakes de Avena ROB, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos . lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robinson mendez
|