Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 98,70g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: HIT Jugo de Mango sin Azúcar , Zenú Ensalada con Maiz y Champiñones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Bola de Lomo, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Colanta Queso Cuajada, Plátano Maduro, Colanta Queso Cuajada, Tosh Galletas Miel . lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|