Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 71,71g | Hh: 174,86g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Киприно Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей, Пиканта Баклажаны в Аджике, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Välipalat/Muut: Клубника, Виноград, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|