Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 87,41g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Соль, Чай, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Курага, Першинский Кефир 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ржаные Хлебцы, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|