Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 42,62g | Hh: 156,65g.
Lounas: Tempe Orek, Urap, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Captain Oats Rolled Oats. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mgaekalstari
|