Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 73,96g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 9%, Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Свежий Ряд Сыр Костромской, Подсолнечное Масло, Капуста. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 9%, Овощное Рагу Мое, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Подсолнечное Масло, Свежий Ряд Сыр Костромской, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|