Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 80,02g | Hh: 100,00g.
Aamiainen: Кофе Латте, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, Кабачок Гриль. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Конфета, Кофе, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|