Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 84,20g | Hh: 75,77g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Ja! Gouda Gerieben 48%, Huevo. Lounas: Puré de Calabaza, Chili con Carne. Päivällinen: Gelatelli Frucht Sticks, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Philadelphia So Leicht, Wasa Sesam. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter, Eiskaffee, DM Bio Krokant Riegel Sesam. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|