Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 95,43g | Hh: 150,06g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ашан Халва Кунжутная, Айсберри Ленинградское Люкс, Йогурт 2% Кипрский, Абрикос, Ашан Киви, Яйцо. Lounas: Сыр Parmareggio, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Оладьи печёночные куриные. Päivällinen: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Абрикос, Инжир, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|