Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 85,94g | Prot: 151,16g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren , Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Wassermelone. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, Ja! Soft-Pflaumen, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|