Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 53,57g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Капучино. Lounas: Котлета Куриная, Помидоры. Päivällinen: Сахар, Пахлава, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Яблоко, Абрикос. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina_step
|