Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 73,07g | Hh: 157,24g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Северная Гавань Крабовое Мясо , Салат из Капусты. Päivällinen: Сыр Маасдам, Малина, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Томатах из Козьего Молока, Груши, Lindt Шоколад с Малиной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|