|
Non pensavo di aver perso così tanto... sto seguendo il piano alimentare che avevo e sinceramente sto bruciando molto di più di quello che mangio (lavoro, pallavolo e palestra) non riesco a tenere un deficit calorico giusto e molto probabilmente di questo numero ho una minimissima percentuale di muscolo ...
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
175 kcal
|
Rasva: 6,17g | Prot: 8,54g | Hh: 19,41g.
Aamiainen: Uovo, Primia Fette Biscottate con Farina Integrale, Tè Verde. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ciao, caffè? ☕☕
..quanto sei alta?
22 kesä 21 jäseneltä: Dossssss
|
Ho dovuto ripesarmi più volte perché credevo di leggere male il numero 😅
Sono "alta" 1,64m
22 kesä 21 jäseneltä: GingerHate
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHate
|