Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 38,73g | Hh: 103,21g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, Landliebe Marmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Alnatura Schoko-Nuss, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Frischkäse. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Giotto Giotto , Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|