|
Naya besser als nen plus... also keine gute Idee gewesen nach Gefühl zu essen und mal ne Woche nicht ständig alles einzutragen 😅
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 60,16g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Storck Knoppers Black & White, Bierschinken, Harry Vollkornbrot , Butter. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Lorenz Salzstangen, Kühne Feine Cornichons. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, Cornetto Classico (80g). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Jaaaa..... Konsequenz ist erst einmal das Wichtigste!
Es dauert sehr lange, bis man weiß wie es geht. ✌️😉
22 kesä 21 jäseneltä: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddii895
|