Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 121,16g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Start Naturell. Lounas: Fullkornsbröd, Allerum Grevé, Omelett eller Äggröra. Päivällinen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Fiskgratäng Dillsås. Välipalat/Muut: Kokt Ägg. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|