|
Замеры, 71, 84, 95
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 105,43g | Hh: 265,60g.
Aamiainen: Каравай Ватрушка Домашняя. Lounas: Абрико Джем Вишня, ПП Оладьи, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Свинина Запеченая, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Абрико Джем Вишня, ПП Оладьи, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Персики, Конфеты Вафельные, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Нектарин, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|