|
Aggiornamento peso
Si riparte
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 121,06g | Hh: 366,70g.
Aamiainen: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Mila Latte senza Lattosio, Brezzo Miele , Mirtilli, Albume d'uovo, Misura Stevia, Molino Rossetto Farina di Riso. Lounas: Cetriolo (senza Buccia), Schär Pizza Mozzarella e Pomodoro senza Glutine , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Päivällinen: Milbona Formaggio Fresco Light , Igor Gorgonzola Piccante, Tentazioni Pugliesi Friselle di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Uovo, Uovo all'occhio di Bue, Calvé Maionese. Välipalat/Muut: Equilibrio e Piacere Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Coop Bevanda Riso e Cocco, Mila Latte senza Lattosio, Fage Total 0%, Milbona Skyr Fragola, Fage Total 0%. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|