Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 114,24g | Prot: 72,53g | Hh: 249,15g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Блинчики с Курицей, Смак Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Lounas: Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Булка с Отрубями, Ермолино Пельмени "Классические". Päivällinen: Кефир 2,5%, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макароны Отварные, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Москвичка, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые девочки👸,здравствуйте 🤗 Приглашаю вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89151320281 "Хочу с вами" и я вас добавлю 👆🏻
22 kesä 21 jäseneltä: hydeemvmeste1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|