Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 104,70g | Prot: 157,72g | Hh: 13,06g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounas: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|