Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 52,71g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Tropical Minyak Goreng Tropical, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe, Tropicana Slim Susu. Lounas: Tropical Minyak Goreng Tropical, Petai, Tempe Goreng, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Sambal Terasi Mentah, Nasi Putih. Päivällinen: Wajik, Kaldu Ayam, Tropical Minyak Goreng Tropical, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Kental Manis, Teh Tawar. Välipalat/Muut: Tropical Minyak Goreng Tropical, Daun Bawang, Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), MILKU Susu Strawberry, Buah Pir. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|