Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 65,18g | Hh: 77,98g.
Aamiainen: Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Salatalık, Göbek Marul, Kiraz Domates, Uno Fırından Tam Buğday. Päivällinen: Superfresh Mısır , Domates çorbası, Roka Marulu, Göbek Marul, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Shazel Portakallı Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|