Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 81,94g | Prot: 90,25g | Hh: 68,88g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Belegen Kaas, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Koffie. Lounas: Jumbo Volle Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Jumbo Notenmix Ongezouten, Jumbo Sultana Rozijnen, AH Gebroken Lijnzaad. Päivällinen: AH Gevulde Kippensoep. Välipalat/Muut: Jumbo Biologische Maiswafels, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Halvarine, Zwagerman Groninger Droge Worst , Jumbo Geschrapte Waspeen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlieslady
|