Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 55,19g | Hh: 44,01g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком 1/4. Lounas: Сердце Куриное, Рис Вареный, Салат Овощной. Päivällinen: Наша Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком 1/4. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annasazanova94
|