|
245-50-140
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 137,60g | Hh: 238,09g.
Aamiainen: Banana MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Crema di Riso Plasmon MIO. Lounas: Pane di Segale Daily Bread MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Päivällinen: Sale MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Välipalat/Muut: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|