|
2,8x Körpergewicht = Eiweiß in G
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2994 kcal
|
Rasva: 140,55g | Prot: 162,88g | Hh: 256,39g.
Aamiainen: DM Bio Roggenvollkornbrot, Lidl Hummus Classic, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Lounas: Born Senf Mittelscharf, Bio Eier, Mazola Knoblauch Gewürztes Öl, Real Quality Bacon-Würfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Suchard Kakao Express, Thüringer Land Frische Landmilch, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko. Päivällinen: TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Lidl Hummus Classic, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Eigelb, Zucker, Ja! Weizenmehl, Magerquark, Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Välipalat/Muut: Ikea Haferkekse. lisää...
|
|