|
First weigh in of my new goal of maintaining my current weight. I am aware that some weeks I will be up a little and some down a little.
On the other hand, super excited about the start of the Olympics!! My favorite events are the ski jumping, figure skating, luge and bobsled.
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 83,64g | Hh: 331,91g.
Aamiainen: Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Honey , Egg, Zurvita Zeal For Life, Downeast Maine Pumpkin Bread, Butter (Salted) . Lounas: Oroweat Double Fiber Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Chip Cookie, Bananas, Mayonnaise, Chicken Breast. Päivällinen: Zapple Bars, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Välipalat/Muut: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, IGA hot cocoa mix, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. lisää...
|
|
2480 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|