Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 97,43g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб . Lounas: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Лук, Редис, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Campo Largo Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Голубика, Billa Фундук , Carla Шоколад , Olma Йогурт. Välipalat/Muut: Сливы, Манго, Alesto Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|