Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 173,57g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Яичный Белок, Questbar Oreo, Postno Мука Тыквенных Семечек Обезжиренная, Лента Авокадо Хаас, Житница Здоровья Псиллиум, Биохутор Петровский Мука из Спельты Цельнозерновая Экологическая, Evolution Food Пекарский Порошок, Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачки, Мореслав Королевские Креветки, Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки, Мираторг Канадская Смесь. Päivällinen: Boombar Кето Батончик Кокос, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Evolution Food Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Успех Изолят Сывороточного Белка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kotanyi Агар-Агар. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|