Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 118,53g | Hh: 153,49g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Куриная, Витамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Грейпфрут, Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pellwomen
|