Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 70,17g | Hh: 134,98g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сочень с Творогом. Päivällinen: Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Помидоры Черри, Пельмени, Черешня, Milka Choco Snack. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|