Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 37,25g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Lounas: Ubi Ungu Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Ungu Rebus. Välipalat/Muut: Nissin Walens Choco Soes (25g), Nissin Walens Cheese Soes, Nissin Walens Choco Soes (15g), Nissin Walens Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|