Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 109,51g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: ПП Кекс, Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Вкусарт Треска Тихоокеанская, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Помидоры. Lounas: Перекресток Хлеб Фитнес, Печень Говяжья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Черешня, Абрикос, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Фаворит Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|