Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 112,15g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Помидоры, Сыр Домашний, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Lounas: Рис Вареный, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Салат с Помидорами и Огурцами, Котлеты из Минтая. Päivällinen: Натуральный Сыр, Чай, Першинский Варенец, Магнит Банан, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|