Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 137,21g | Prot: 98,66g | Hh: 121,62g.
Aamiainen: Клубника, Своя Линия Сыр Российский, Своя Линия Сыр Голландский, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Premialle Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Now Foods Omega 3, Пюре из цветной капусты, Котлеты с кабачком, Запеканка абрикос 100 гр. Päivällinen: Козий Творог Домашний, Тыквенные Семечки, Шелковица, Авокадо, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Йогурт из Цельного Молока, Vivio Семена Чиа, Малина, Голубика, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|