Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 153,62g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition Омега 3. Lounas: Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Гусиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Lounaan jälkeen: Сывороточный Протеин. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|