Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 107,40g | Hh: 284,43g.
Aamiainen: Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, D'Gari Gelatina Light, Aladino Crema de Cacahuate, Tamariz Leche, Manzana Golden, Pechuga de Pollo. Lounas: Naranjas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Mojarra, Tomates. Päivällinen: Aguacate, Amaranto, Avena 1 Granola con Pasas y Coco, Tamariz Leche, Frijoles Refritos, Tomates, Suadero, Aurrera Bolillo. Välipalat/Muut: Tomates, Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Tamariz Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Mangos, Naranjas, Tamariz Leche, Lara Galletas Magnas , Tomates, Huevo, Arroz Blanco, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Capullo Aceite de Canola, Doña María Mole Almendrado Listo para Servir , Lala Leche Light , Tortillas de Maíz, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|