Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2159 kcal
|
Rasva: 70,85g | Prot: 131,75g | Hh: 253,63g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Tostado Clásico, Plátano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, D'Gari Gelatina Light, Aladino Crema de Cacahuate, Manzana Golden. Lounas: Mangos, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), la Moderna Sopa de Fideo 0, Tomates. Päivällinen: KIR Virginia de Pollo Sabor Rostizado, Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo, Aguacate, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo, Tía Rosa Tortillinas Burritos. Välipalat/Muut: Calabacitas, Tomates, Papa Cocida, Aguayon de Res, Forti Leche Leche Deslactosada, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Manzana Golden, Arroz Blanco, Pambazo, Aguacate, Tomates, Forti Leche Leche Deslactosada, Lala Leche Light , Huevo, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|