Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 132,34g | Hh: 113,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Dana Джем Клубничный без Сахара, Нектарины. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Сосиски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные), Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|