Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 200,48g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Harzbube Handkäse Minis, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Lounas: Harzbube Handkäse Minis, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter. Päivällinen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|