Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 108,35g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Малина, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lounas: Пятерочка Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грабли Стейк из Форели. Päivällinen: Брокколи, Кабачки. Välipalat/Muut: Малина, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|