Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 60,52g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Клубника, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Соевый Соус, Кальмар Отварной, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Кальмар Отварной, Соевый Соус. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КауфманИрина
|