Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 45,28g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Добрянка Печенье Обское, Акконд Шерби, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Кофе с Молоком, Ядринмолоко Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Акконд Шерби Кокосовый, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядринмолоко Сметана 20%, Звениговский Шницель Берлинский, Щебекинская Макароны Спирали. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|