Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 66,73g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Каша Рисовая на Молоке, Банан. Lounas: Творог 9%, Кабачковая Икра, Варенье, Хлеб Черный, Гуляш из Курицы, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|