|
III день КД
Какой-то резкий скачок жира вниз ⬇️
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 92,55g | Hh: 100,54g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Перекресток Авокадо. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, Рис отварной. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Мандарин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|