Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 105,67g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Blaubeeren, Banane, Borchers Schwarze Chia Samen, Kölln Multikorn Flocken, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Kühne Salata, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Pizzawaffeln. Päivällinen: Milfina Butter , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißer Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Wackelpudding mit Quark. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|