Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 101,75g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Lakomka Quarki Erdbeere, Kaffee mit Milch. Lounas: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Maggi Geflügelsauce. Päivällinen: Meßmer Roobios-Vanille, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Cucina Mozzarella Leicht, Lizza Low Carb Walnussbrot. Välipalat/Muut: Kiwi, Wassermelone, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|